Инсульт порой случается внезапно, данная статья поможет понять есть ли у вас предрасполагающие факторы и как их распознать.
Инсульт еще переводится как Удар, т.к. он похож на сердечный приступ только происходящий в головном мозгу. Частой формой инсульта является ишемический тип, сгусток крови «забивает» кровеносный сосуд, который питает наш головной мозг.
Жировые отложения на стенках сосудов так же могут приводить к непроходимости кровотока. Речь идет об «атеросклерозе кровеносных сосудов», еще называемых «жировыми бляшками». Благо, они формируются довольно медленно, но нюанс состоит в том, что если кровь густая, её сгустки могут дополнительно оседать на «бляшке» и значительно ускорить сужение просвета сосуда.
Кровяные тромбы также могут формироваться в других частях тела, мигрировать по кровеносной системе и попадать в головной мозг приводя к инсульту.
Инсульт делиться на 2 вида:
Ишемический инсульт составляет подавляющее большинство инсультов, когда «забивается» тромбом сосуд головного мозга.
Геморрагический инсульт развивается в следствии разрыва сосуда в головном мозгу и происходит излитое крови в мозговое вещество.
Понимание основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, которые значительно увеличивают риск возможного инсульта помогут вам снизить его возможность.
Переходим к основным рискам предрасполагающих факторов инсульта:
- Половая предрасположенность: мужчины чаще предрасположены к инсульту чем женщины, до 75 лет. Затем риск развития инсульта повышается у женщин (согласно данным ассоциации кардиологов США).
- Ближайшие родственники: если ваши родители имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, это может увеличить ваш риск инсульта. Один родитель 25%, оба родителя 50% — это относится к генетической предрасположенности и мы не можем на нее повлиять. Но мы можем повлиять на наш образ жизни!
- Курение: патологическая шестеренка в обмене веществ — это никотин. Курение это не плохая/вредная привычка — это химическая зависимость от продуктов горения табака. Табачный дым может приводить к сужению артерий, повышению артериального давления, снижает «хороший» холестерин и способствует тромбообразованию. Старайтесь снизить количество выкуриваемых сигарет или откажитесь совсем.
- Крепкий алкоголь: речь, конечно, идет об употреблении алкоголя в больших дозах. Он очень сильно влияет на тонус сосудов, приводя к их спазмам — резкому сужению просвета сосудов. Хотя согласно рекомендациям ВОЗ употребление алкоголя рекомендуется ежедневно НО в малых дозах. Алкоголизм верный путь к инсульту…
- Избыточный вес: в развитых странах происходит тенденция к полноте. Вес человека повышается, сердцу тяжелее перекачивать кровь, а крови двигаться по сосудам. В результате происходит повышение артериального давления, резистентность к инсулину и повышение холестерина крови. Старайтесь держать свой вес под контролем и пользуйтесь помощью диетолога.
- Недостаток физической нагрузки: малоподвижный образ жизни пришел к нам вместе с цифровой эрой. Снижение физической активности так же приводит к слабости сосудов, сердца и легких. Добавьте всего 30 минут прогулок 5 раз в неделю и вы сразу почувствуете себя лучше. С развитием фитнес-индустрии стали доступны грамотные тренеры, если вы не можете себя заставить заниматься — тренер вам в помощь!
- Высокое артериальное давление: это самая главная склонность к риску инсульта! Гипертоническая болезнь бьет по «органам-мишеням»: сердце, сосуды, головной мозг, почки и глаза. К сожалению, может приводить к множественным патологиям в организме. Приводить к тромбообразованию и разрыву сосудов. Важно! Мы можем контролировать свое артериальное давление! Проконсультируйтесь со своим кардиологом о лечении, назначении медикаментозных препаратов и их правильного приема. Старайтесь периодически измерять свое артериальное давление — даже при хорошем самочувствии.
- Мерцательная аритмия: относится к нарушению автоматизма работы нашего сердце. Так же называется фибрилляция предсердий — верхние камеры сердца (предсердия) дрожат вместо того, чтобы полностью сокращаться. Завихрения крови в камерах сердца могут приводить к образованию в них тромбов и вызывать ишемический инсульт! Неконтролируемое высокое артериальное давление может привить к данному заболеванию. Следует принимать препараты разжижающие кровь, антикоагулянты.
- Сахарный диабет: наличие диабета говорит о высоком уровне сахара/глюкозы в крови. А повышенный уровень сахара приводит к повреждениям сосудов и вызывает многочисленные осложнения.У люди болеющих сахарным диабетом риск инсульта в 1,5 раза выше, чем у людей без него. Если у вас сахарный диабет строго следуйте рекомендациям своего лечащего эндокринолога.
- Высокий холестерин: избыточное содержание жиров в крови может приводить к образованиям холестериновый бляшек на стенках артерий, сужая его просвет, затрудняя ток крови. К счастью, уже давно разработаны препараты для контроля холестерина в крови. Существует даже в врач атеролог-кардиолог. Сдавая периодически кровь на холестерин — вы следите за своим здоровьем.
Мы не можем повлиять на нашу половую принадлежность и выбрать совершенно здоровую семью перед своим рождением, мы может следить за своим здоровьем и вести активный образ жизни!
Прочитав эту статью вы уже стали знать больше о предрасполагающих факторах инсульта, знание — сила. Если вы увидели факторы, которые можно изменить/улучшить, сразу берите ответственность и принимайтесь за свое здоровье.
Александр Субботин
Специалист по физической реабилитации,
Международный PNF-терапевт, Bobath-терапевт
Специалист по международным концептам NDS, Mulligan
Статьи по теме:
10 симптомов инсульта, о которых нужно знать каждому!
